Transforme seu corpo e sua mente com o poder do Pilates. Experimente e descubra!!!
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1. Fortalecimento muscular: O Pilates trabalha todos os grupos musculares, promovendo um corpo mais tonificado e resistente.
2. Melhora da postura: Os exercícios do Pilates focam no alinhamento corporal, ajudando a corrigir desequilíbrios musculares e a desenvolver uma postura adequada.
3. Aumento da flexibilidade: Os movimentos do Pilates alongam e alongam os músculos, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento.
4. Melhora do equilíbrio e da coordenação: O Pilates envolve movimentos controlados e precisos, o que melhora a coordenação motora e o equilíbrio corporal.
5. Alívio de dores e tensões: A prática regular do Pilates ajuda a aliviar dores nas costas, pescoço e articulações, promovendo o relaxamento muscular e o alinhamento postural.
6. Aumento da consciência corporal: O Pilates enfatiza a conexão entre mente e corpo, promovendo a consciência dos movimentos, respiração e alinhamento postural.
7. Redução do estresse e ansiedade: O Pilates enfatiza a respiração profunda e controlada, o que ajuda a relaxar a mente e reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
8. Melhora da respiração: A prática do Pilates promove uma respiração mais profunda e eficiente, o que aumenta a oxigenação do corpo e melhora a função pulmonar.
9. Aumento da energia e vitalidade: O Pilates estimula a circulação sanguínea e promove a liberação de endorfinas, o que resulta em um aumento geral da energia e sensação de bem-estar.
10. Adaptação às necessidades individuais: O Pilates pode ser adaptado para atender às necessidades e restrições individuais, tornando-se uma prática acessível para pessoas de todas as idades e condições físicas.
BENEFÍCIOS DO PILATES
POR QUE PRATICAR PILATES?
# Fortalece o corpo, melhora a postura, flexibilidade e equilíbrio.
# Exercício de baixo impacto e é adaptado às necessidades individuais;
# Experimentar algo novo pode trazer benefícios surpreendentes para a mente e o corpo.
# Pode ser praticado para pessoas de diferentes idades, níveis de condicionamento físico e necessidades específicas.
# Horários flexíveis
# Abordagem holística que combina exercícios físicos com foco na respiração e consciência corporal.
# Adequado para todas as idades e níveis de flexibilidade.
# O Pilates oferece uma variedade de exercícios e equipamentos para manter sua experiência dinâmica e cada vez mais desafiadoras.
QUEM É DAYSE MAGNO
Dayse Magno é uma fisioterapeuta com mais de 22 anos de experiência, especializada no Autêntico Pilates. Ela é uma adepta fervorosa dessa abordagem terapêutica, buscando constantemente aprimorar seus conhecimentos na área. Com uma pós-graduação em Pilates, Dayse possui uma
compreensão profunda dos princípios e técnicas dessa modalidade, permitindo que ela desenvolva programas de exercícios personalizados para atender às necessidades individuais de seus pacientes. Sua expertise, aliada à sua paixão pelo Pilates Autêntico, faz de Dayse Magno uma fisioterapeuta respeitada e confiável, que se dedica a ajudar as pessoas a melhorarem sua saúde, fortalecimento e bem-estar físico e mental.
(92) 98181-4222
Rua Durani, 76 - Dom Pedro l, Manaus - AM, 69040-340